部屋のこと 【暮らしの整え方】”今の自分軸”の作り方
「毎日のドライヤーが億劫…」を解決！洗面所がなくても押入れデスクで、快適な身支度空間を叶えました。さらに掃除機×パックの"ながら美容"で時短も叶う秘訣をお届けします。
こころのケア
《当サイトでは広告・アフィリエイトプログラムを利用して商品を紹介しています》
部屋のこと 
ミニマルな暮らし 【失敗しない買い物】”使う頻度”で洋服のムダ買いを断つ習慣
洋服の買いすぎを防ぎたい！ネット通販の失敗7パターンを徹底解説。送料無料マジックに惑わされず”使う頻度"を基準に考えるコツをお届けします。
ミニマルな暮らし 【節約の第一歩】無意識の”不安買い”を防ぐ仕組みと習慣
洋服の「リピート買い」を卒業したい！未来の不安からくる衝動買いを防ぐための"在庫不安解消ルール"と、モノを増やさない3つの対処法を紹介していきます。
ミニマルな暮らし 【モノを増やさない思考法】”先の不安”より、その時々で”臨機応変”に考える力を鍛える
"完璧な準備"に囚われて、不安を埋める買いすぎが悪循環の原因でした。でも「もう大丈夫」不完全でもまずは始める勇気と、臨機応変に考えるヒントを発信していきます。
ミニマルな暮らし 【防災備蓄の適量】不安で必要以上の”買いすぎ”を防ぐ、ちょうど良い目安を考える
不安でつい買いすぎる…そんな過去の失敗談から学んだ、防災備蓄の秘訣です。心の安心と適量を両立す”割り切る心"で、無理なく備えることの大切さを発信していきます。
ミニマルな暮らし 【自己理解を深める】自分の本心は、実は”あなた自身”が一番よく知っている
断捨離も食行動も、リバウンドから抜け出したい！「変われるのは自分自身」だと覚悟を決め、弱い自分と真剣に向き合う心のリハビリを始めました。負のループを断ち切るまでのリアルな経緯を、正直に語ります。
ミニマルな暮らし 【心の矛盾を知る自己分析】「食べられない・止まらない」その原因は？
食行動のリバウンドと部屋の片付けの共通点を解説。衝動的な行動と"極端なコントロール"の悪循環からくる、心のSOSを知り、負のループから抜け出すヒントを発信していきます。
ミニマルな暮らし 【片付けられない原因は？】心を整理する”散らかる傾向”の分析
なぜすぐ散らかる？ 実は部屋の汚さは心の状態のSOSかも。ストレスによる衝動買いが起こす"断捨離リバウンド"の悪循環から抜け出すヒントを発信していきます。
ミニマルな暮らし 【手紙の断捨離】「ありがとう」で心軽くなる整理術
断捨離最大の壁"思い出の品"。手紙も写真も「ありがとう」と感謝を伝えて手放すシンプルなルールを発信。罪悪感なくスッキリする方法をお届けします。