ミニマルな暮らし 【心の矛盾を知る自己分析】「食べられない・止まらない」その原因は？
食行動のリバウンドと部屋の片付けの共通点を解説。衝動的な行動と"極端なコントロール"の悪循環からくる、心のSOSを知り、負のループから抜け出すヒントを発信していきます。
sakuramochi｜おうち時間。
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ミニマルな暮らし 【片付けられない原因は？】心を整理する”散らかる傾向”の分析
なぜすぐ散らかる？ 実は部屋の汚さは心の状態のSOSかも。ストレスによる衝動買いが起こす"断捨離リバウンド"の悪循環から抜け出すヒントを発信していきます。
ミニマルな暮らし 【片付かない原因】行動の矛盾を解消する自己分析の大切さ
"断捨離ハイ"後のリバウンド、もうやめたい！ モノを増やす自分の3つの行動パターンを自己分析しました。負のループから抜け出すヒントをお届けします。
ミニマルな暮らし 【手紙の断捨離】「ありがとう」で心軽くなる整理術
断捨離最大の壁"思い出の品"。手紙も写真も「ありがとう」と感謝を伝えて手放すシンプルなルールを発信。罪悪感なくスッキリする方法をお届けします。
ミニマルな暮らし 【1冊の本との出会い】断捨離を知ったきっかけ
人生を変えた１冊！近藤麻理恵さんの『人生がときめく片づけの魔法』（サンマーク出版）で"ときめき"を基準に片づけ、心の中の漠然とした不安を整理した体験談を語ります。
ミニマルな暮らし 【自己紹介】はじめまして𓆸𓇢
「人生は一度きり。だからこそ、自分を大切にしたい」この思いを胸に、私が日々実践している衣食住の小さな工夫や、日常の中で見つけた"心穏やかで心地よい暮らしのヒント"を発信していきます。