他の記事でもよくみかけるのですが、”部屋の汚さ＝ストレス”に関係しているな…と感じます。
というよりは、自身のストレスに気がついていないから
①ストレス発散にものを買い込んでしまう。
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②お金を使うことやものが増えることで一時的に安心感を得る。
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③気がつくと余計なものまで買ってしまい、ものが増え整理しきれなくなってくる。
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④整理することが億劫になってくる。
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⑤ものが散らばっているため、掃除をかけることが億劫になる。
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⑥ゴミや埃が増える。
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⑦精神面にも支障をきたしてくる。ものを買ったことによる罪悪感を感じる。
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⑧少し体調が良くなった頃に、ことに気がつき断捨離をはじめる。
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⑨断捨離のスイッチが入る。
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⑩ものが減り、掃除もしやすくなり一時的に気持ちがスッキリする。
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対人関係や何かのきっかけでストレスが溜まった時に①に戻る。
この流れを繰り返していることに気がついたのは、断捨離をはじめて12年程経ってからでした。
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